逢季节交替的时候，温度骤变幅度大，增加了呼吸系统疾病、过敏、肠胃炎及病毒入侵的机会，尤其是夏季转入秋後情况更加明显,根据中医「春夏养阳，秋冬养阴」的原则，适度的生活调适与营养补充能有效提升身体的免疫功能，但进补千万不可乱补，否则只会适得其反。